Come gestire la transizione dalla piscina al mare aperto in nuotatori di fondo?

Aprile 8, 2024
Il passaggio dal nuoto in piscina al nuoto in mare aperto può sembrare intimidatorio per i nuotatori, specialmente se si è abituati a nuotare in...

Quali sono gli esercizi di potenziamento muscolare specifici per giocatori di curling?

Aprile 8, 2024
Il curling, unica disciplina sportiva giocata su ghiaccio senza utilizzo di pattini, può sembrare a prima vista uno sport poco faticoso. Nulla di più sbagliato....

Quali sono i metodi di allenamento intervallo-tabata più efficaci per atleti di ciclismo su pista?

Aprile 8, 2024
Il ciclismo su pista richiede una combinazione unica di forza, resistenza e capacita fisica. Per ottenere il massimo dalle vostre prestazioni, è fondamentale implementare un...